Etusivu : Videot : Juuret maasta, juuret taivaasta

Juuret maasta, juuret taivaasta

Tässä videossa Omakuva osallistujat tekevät yhdessä kyseisen työpajakerran viimeistä harjoitetta, jossa kurkotetaan käsillä ylös kattoon ja alas maahan kuin kiskoen niistä juuria omaan kehoon. Ohjaaja muistuttaa osallistujia keskittymään hengitykseen. Alas kurkotettaessa ohjaaja muistuttaa tekemään liikkeen niin, ettei tuota itselleen vahinkoa.

Tämän jälkeen kaikki juuret kerätään isoksi näkymättömäksi ”energiakehäksi” jonka ympärille osallistujat kietovat kätensä. Lopuksi energia jaetaan muille osallistujille uloshengityksellä ja kädet avaamalla. Harjoite päätetään kiitoksiin ja taputuksiin.

Huom: Mikäli käytät tätä videota esimerkkinä pilotistamme tai soveltavan taiteen käytöstä yleensä esimerkiksi seminaarissa tai muussa vastaavassa tilaisuudessa, avaa video hyvissä ajoin etukäteen omalle välilehdelleen ”paussille”, jotta se ehtii latautua rauhassa.

Video puuttuu — se toivottavasti palautuu tähän lähitulevaisuudessa.